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沙田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以(yǐ)减肥的(de)。

　　柚子不可(kě)以减肥(féi),柚(yòu)子属于较常(cháng)见的(de)水(shuǐ)果,含有一定(dìng)的(de)维生素C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化(huà)合(hé)物(wù)等营养成分,

　　减肥(féi)期间适量吃(chī)一些柚子,可为身体(tǐ)补充一(yī)定(dìng)营(yíng)养成分。但(dàn)柚(yòu)子(zi)没有燃烧(shāo)脂肪(fáng)的作用,不能只通(tōng)过(guò)吃柚子(zi)进行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样挑甜的(de)呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子也不例外(wài)。

　　在(zài)看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半是(shì)还没(méi)成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可能(néng)没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一般都是上(shàng)面尖，下(xià)面(miàn)平(píng)，这种柚子的(de)品质(zhì)比较好，但要不是这个形(xíng)状的(de)话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在(zài)没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表了这个(gè)柚子是比较老(lǎo)的了，里(lǐ)面已经没(méi)有(yǒu)什么水分了，没有水(shuǐ)分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是(shì)光滑(huá)均匀、毛孔(kǒng)小的，而且被光(guāng)照还(hái)能泛(fàn)着光的，就说明这种柚(yòu)子是生(shēng)长(zhǎng)得比较好的，可(kě)以放心购(gòu)买，但要是摸起来是比(bǐ)较(jiào)糙的(de)，外表起着(zhe)褶子(zi)不(bù)泛光的，这种柚子还是(shì)别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压(yā)柚子的(de)脐(qí)部(bù)，按上去要是紧紧的，那么(me)这个柚(yòu)子的(de)水分充足，非(fēi)常的(de)新鲜(xiān)多汁，但如(rú)果(guǒ)是软软的，能够按进去的(de)，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面(miàn)已(yǐ)经干(gàn)了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这(zhè)种柚子(zi)就(jiù)可以放弃了。

沙田(tián)柚怎(zěn)么挑选才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟(shú)的，味道(dào)一般都会很(hěn)酸，当然了(le)，也不能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什(shén)么水分，吃起来也没有什(shén)么味(wèi)道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上好的柚子一般都是上面(miàn)尖，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没(méi)成熟(shú)的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那(nà)么这种柚子的(de)成(chéng)熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显(xiǎn)的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了(le)这个(gè)柚子是比(bǐ)较老的(de)了(le)，里面已经没有什么水分(fēn)了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子(zi)的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果(guǒ)是软(ruǎn)软的(de)，能够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干(gàn)了，里面的(de)果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐而(ér)得(dé)名列为贡(gòng)品，容县种植(zhí)沙田柚的历史已有两千(qiān)多年(nián)，其(qí)果大形美、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而(ér)果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果(guǒ)底常有古(gǔ)铜钱大的环状印圈(quān)内有(yǒu)放(fàng)射沟纹，常称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱(bǎo)脆(cuì)嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风(fēng)味(wèi)尤(yóu)佳(jiā)，有(yǒu)着水果珍品“天然罐(guàn)头(tóu)”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田(tián)柚又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年(nián)枝(zhī)粗壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦(lú)形，且(qiě)单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色(sè)，风味(wèi)浓甜(tián)品(pǐn)质上等。

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